martedì 22 maggio 2012

Hamburger di tonno Dukan

Walseyhamburgerditonno

HAMBURGER DI TONNO (Attacco, PP, PV)


Ingredienti (x 1 persona)


- 1 scatoletta di tonno grande (o due piccole)
- 1 uovo
- linessa/balance q.b.
- pizzico di sale
- pepe (o peperoncino)
- basilico (o prezzemolo)
- cipolla tritata (facoltativo)

Stanchi della solita scatoletta di tonno con il limone? Devo ammetterlo, ho scoperto questa ricetta solamente da quando seguo la dieta dukan....e la faccio spessissimo perché ottima e soprattutto veloce!

Basta mescolare insieme tutti gli ingredienti e il gioco è fatto! ;)
L'importante è utilizzare una piastra o una padella antiaderente ben calda! Girare solamente dopo che la prima parte risulta ben cotta.

Facilissimo no?? Sono ottimi soprattutto per quando non abbiamo tanta voglia di sperimentare strani manicaretti. :)