IL
WHITE DAY
In
caso di stallo del peso, se vogliamo dare una bella scossa al nostro corpo,
questa giornata ci permette di perdere fino a 1kg! Molti, lo sostituiscono al
giovedì proteico per favorire ancora di più il dimagrimento e anche la
disintossicazione del nostro organismo.
Ma
cosa si può mangiare in questa giornata BIANCA??
-
Carni bianche (pollo, tacchino, coniglio)
-
Albumi
-
Pesce (ad eccezione del salmone)
-
Acqua, the verde, caffè, tisane (per un totale di 3 litri)
-
Crusca d' avena giornaliera
Cosa
NON si può mangiare?
- Latticini
di alcun tipo
- Carni
rosse
- Tuorli
- Affettati
- Tollerati.