Il White Day nella Dieta Dukan

IL WHITE DAY

In caso di stallo del peso, se vogliamo dare una bella scossa al nostro corpo, questa giornata ci permette di perdere fino a 1kg! Molti, lo sostituiscono al giovedì proteico per favorire ancora di più il dimagrimento e anche la disintossicazione del nostro organismo.

Ma cosa si può mangiare in questa giornata BIANCA??

- Carni bianche (pollo, tacchino, coniglio)

- Albumi

- Pesce (ad eccezione del salmone)

- Acqua, the verde, caffè, tisane (per un totale di 3 litri)

- Crusca d' avena giornaliera

Cosa NON si può mangiare?

- Latticini di alcun tipo

- Carni rosse

- Tuorli

- Affettati

- Tollerati.