sabato 11 maggio 2013

Il White Day nella Dieta Dukan


IL WHITE DAY


In caso di stallo del peso, se vogliamo dare una bella scossa al nostro corpo, questa giornata ci permette di perdere fino a 1kg! Molti, lo sostituiscono al giovedì proteico per favorire ancora di più il dimagrimento e anche la disintossicazione del nostro organismo.

Ma cosa si può mangiare in questa giornata BIANCA??

- Carni bianche (pollo, tacchino, coniglio)
- Albumi
- Pesce (ad eccezione del salmone)
- Acqua, the verde, caffè, tisane (per un totale di 3 litri)
- Crusca d' avena giornaliera

Cosa NON si può mangiare?

- Latticini di alcun tipo
- Carni rosse
- Tuorli
- Affettati
- Tollerati.