giovedì 23 maggio 2013

Polpettine panate pollo e tacchino Dukan



POLPETTINE PANATE POLLO E TACCHINO (Attacco/PP/PV)



Ingredienti:

- Macinato di pollo e tacchino
- Formaggio spalmabile magro: linessa/quark/balance
- Cipolla tritata
- Senape
- Sale e pepe
- Un po' di crusca d'avena

Amalgamare tutti gli ingredienti fino ad ottenere una consistenza omogenea e non troppo morbida, formare delle palline e panare. 
Inforniamo a 180* per una mezz'oretta.