IL WHITE DAY


IL WHITE DAY


In caso di stallo del peso, se vogliamo dare una bella scossa al nostro corpo, questa giornata ci permette di perdere fino a 1kg! Molti, lo sostituiscono al giovedì proteico per favorire ancora di più il dimagrimento e anche la disintossicazione del nostro organismo.

Ma cosa si può mangiare in questa giornata BIANCA??

- Carni bianche (pollo, tacchino, coniglio)
- Albumi
- Pesce (ad eccezione del salmone)
- Acqua, the verde, caffè, tisane (per un totale di 3 litri)
- Crusca d' avena giornaliera

Cosa NON si può mangiare?

- Latticini di alcun tipo
- Carni rosse
- Tuorli
- Affettati
- Tollerati.