Stallo? Giochiamoci il Jolly FRUTTA

Eh già...finalmente una bella novità' in casa Dukan! L'anno scorso avrei pagato x avere la possibilità' di mangiare un po' di frutta fresca :)

Ecco come funziona il JOLLY:
Un pasto alla settimana (ma non tutte le settimane), soprattutto quando si è in stallo del peso, possiamo concederci ben 800g di frutta di stagione (eccetto la più zuccherina come: banane, uva, ciliegie e fichi). Durante il pasto non dobbiamo mangiare nient'altro; possiamo solamente utilizzare 200g di latticini magrissimi.

Possiamo mangiarla come macedonia o come frullato aggiungendo del latte ma, soprattutto in estate, l'ideale è sotto forma di GELATO! Basta frullare gli 800g di frutta con 200g di latte scremato e poi tutto in freezer! Ottimo e appagante ;)